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Je ressent déjà depuis la semaine passée un légère amélioration au niveau de mon tendon d'achille,mais il persiste encore une petite douleur a la marche!.La bonne nouvelle ses que le médecin et kiné mon dit que je pouvais courir très lentement mais sans forcer!,ses déjà pas mal je trouve.Je continu la kiné,les anti-inflammatoire et a poser de la glace après chaque petite sorties.J'espère que la douleur vas disparaitre au plus vite,car je suis tous de même un peut sur les nerfs pour le moment!!!.
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# Posté le mardi 13 mai 2008 08:06
Modifié le mardi 13 mai 2008 08:16

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Vraiment la poisse je vous jure!!!,alors que je commencais a retrouver de très bonne sensation,et que je commencais a retrouver un bon rythme de course,comme ça fût le cas pour le jogging de Rocourt,voila que début de semaine après une bonne séance de VMA,j'ai commencé a attraper une douleur atroce au niveau du tendon d'Achille de mon pied droit.Je n'ai pas hésiter 1 minute pour aller rendre visite a mon médecin traitant qui m'apprend effectivement que je souffre d'une inflamation du tendon d'Achille,et que le repos s'impose!.Je lui explique que je suis en pleine préparation pour les 20 km de Bxl et que ses dans environs 3 semaines.Heureusement pour moi contrairement a d'autre médecin,il compatit a mon problème et me conseille d'aller voir un kiné sportif et de prendre des anti-inflammatoires.Je n'ai bien sur pas perdu de temps et dans la soirée j'avais déjà avalé un anti-inflammatoire et prit rendez vous chez le kiné(oui je sais je suis un rapide !lool).Aujourd'ui même j'ai déjà beaucoup moins mal,et oui ses du rapide!,j'en revient pas moi même!!!,probablement l'anti-inflammatoire et la séance de kiné qui 'm'a fais énormément du bien je dois bien l'avouer.J'ai fais une sortie d'endurance aujourd'hui même,pour directement après l'entrainement poser de la glace sur le tendon,ce qui arrête directement l'inflammation,et j'en ressort plutôt satisfais car La douleur est supportable mais bien présente quand même!Je prendrais malgré tous le risque de courir a Hennuyères,car après tous ses km que j'ai avalé jusqu'a présent,je n'ai vraiment pas envie de tous foutre en l'air en attendant que la douleur disparaît complètement!,je sais ses idiots mais je prend le risque malgré tous!!!
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# Posté le mercredi 07 mai 2008 17:42
Modifié le mercredi 07 mai 2008 18:24

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Après ma mésaventure dimanche passée a Manage,mon moral étais vraiment haut plus bas,et je remerci Christophe pour son soutien,car il m'as regonflé a blog au entrainement en insistant sur le fais que je ne devais pas baisser les bras mais continuer a m'entrainer d'avantage a fin d'obtenir de bon résultat (merci l'ami!!!).Lundi en compagnie de Christophe nous avons fais un petit décrassage de 45',pour attaquer mardi une séries de 10X 1 minutes rapide suivi de 1' de récupération,et je peut vous dire que j'étais sur le cul après cet entrainement !lool!.Ce mercredi en toute logique avec l'entrainement d'hier je devais faire un entrainement très cool de 35' a un rythme de 130puls,mais NON !!!,javais pas envie(sorry Christophe !lool!),j'avais juste une envie de participer aux JOGGING DU FOYER DE ROUCOURT(challenge ACHRO).Direction donc pour Roucourt ou j'ai plutôt bien tourner sans jamais me mettre dans le rouge!,et je peut vous dire qu'avec l'entraiment d'hier j'ai été plutôt surpris du rythme que j'avais sur ce parcours de 9km820.Et le plus surprenant ses que j'accompagne jusqu'au 3ème km des gars comme José Istace,Cédric Cannoot,pour les laisser filer a leurs rythme qui je dois bien l'avouer étais bien supérieur au mien.Je terminerais 13ème sur 405 participants avec un chrono plus que satisfesant de 35'26.En tenant compte de mon entrainement de la veille,je peux vous jurez que Micathomas a de nouveau la pêche,et croyez moi sa ne fais que commencer!!!
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# Posté le mercredi 30 avril 2008 16:39
Modifié le mercredi 07 mai 2008 16:56

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Pour le moment je ne peut pas dire que cet année 2008 m'apporte satisfaction aussi bien niveau entrainement quand course d'ailleurs!.Comparé a l'année passé tous mes résultas sont inférieurs point de vue chrono,a ajouter aussi une partie de poisse,comme par ex au hivernales de Boitsfort ou un signaleur un peut étourdi ne me dirigera pas ce jour la sur le parcour du 10km ,il auras aussi l'oublie de mes chaussures de running a Waterloo,ou je ne pouvais en vouloir qu'a moi même ce jour la,et encore dernièrement a Fay-Lez-Manage ou j'ai manqué de me faire vraiment très mal,suite au pied d'un partcipant qui viendra ce déposer sur mon pied alors que j'étais déjà élancé sur le parcour.Dés fois je vous jure,je ne comprend pas moi même ou je vais trouver le courage de m'entrainer!!!.Malgré tous ces problémes que j'ai rencontré ces derniers mois,je continu a m'entrainer,mais avec beaucoup moins de motivation,j'ai déjà dans l'idée de participer au jogging de Hennuyères le vendredi 9 mai mais vraiment sans conviction!

Bonne fin de semaine a tous
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# Posté le mercredi 30 avril 2008 06:41
Modifié le mercredi 30 avril 2008 07:03

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Suite a un imprévu de dernière minute je n'ai donc pas peut me rendre a Rumillies ce samedi,j'ai donc participé ce dimanche a un jogging de 5km a Fay-Lez-Manage.J'avais vraiment envie depuis déjà un petit moment de me donner a 100% sur une petite distance a fin de voir un peut de quoi je suis capable pour le moment.Le compte rendu ne seras pas très longt,car aux 2ème km un participant arrive a poser son pied sur le mien!,ce qui m'a non seulement déséquilibré,mais a fais foiré toute ma course,car j'étais pratiquement a deux doigts de me faire vraiment très mal!!!.J'ai n'ai vraiment aucune rancune envers ce participant,car j'ai déjà moi même dans le passée par accident marcher sur le pied d'un participant provocant sa chute!.Bref,je finirais tous de même 6ème avec une grosse frayeur et le soulagement de n'être pas tombé,mais aussi très décus car mes sensations étais vraiment très bonne dés le départ.
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# Posté le dimanche 27 avril 2008 14:51
Modifié le dimanche 27 avril 2008 15:17

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